Fit4Joy Voortgezet Onderwijs 12+
Fit4Joy is een programma over gezonde leefstijl. Met gezond eten en voldoende bewegen voel je je fitter, zit je lekkerder in je vel en ben je minder vaak ziek. Maar wat is gezond eten? En wanneer beweeg je genoeg? En welke invloed heeft een gezonde leefstijl op je emoties?
Wat gaan we doen?
- Fit4Joy duurt 10 weken, er komen verschillende onderwerpen aan bod.
- Fit4Joy is voor meiden van 12 t/m 16 jaar.
- Fit4Joy is voor iedereen, dik, dun of normaal, ook vriendinnen zijn van harte welkom.
- We gaan met elkaar sporten en bewegen zoals bootcamp, fitness maar ook relaxoefeningen.
- We praten over voeding, wat is eigenlijk goed voor je? Leren over ingrediënten, poties en hoevaak je iets eet.
- We leren over lekker in je vel zitten, wat zijn risico momenten, wat doet een gezonde leefstijl met je zelfvertrouwen?
Programma en tijden
Elke dinsdag van 16:00 uur tot 17:00 uur. We starten op dinsdag 9 oktober, het programma duurt tot dinsdag 17 december.
Inschrijven en extra informatie
Daam van Cappellen (Jeugd-Punt)
E-mail: dvc@jeugd-punt.nl
Tel: 06-25335568
Werkdagen: Maandag, dinsdag en vrijdag
Lisette van de Kieft (JongPutten)
E-mail: lvdkieft@putten.nl
Tel: 06-30994018
Werkdagen: Dinsdag, woensdag en donderdag
Landelijk voorbeeld:
Samira El Idrissi JOGG-ambassadeur
Internationaal Taekwondo Kampioen, model en presentatrice Samira El Idrissi zet zich in als ambassadeur voor meer Jongeren Op Gezond Gewicht. Ze daagt jongeren uit in het maken van gezonde keuzes.
Idrissi wordt gezien als een rolmodel en wil meisjes stimuleren te sporten en gezond te leven. Als topsporter weet ze bovendien als geen ander wat het belang is van talentontwikkeling, zelfvertrouwen en een gezonde leefstijl.
''Gezond leven gaat voor mij over sporten, gezond eten, gezonde relaties, grenzen stellen, jezelf beschermen en stevig staan”, aldus Samira El Idrissi, ambassadeur Jongeren Op Gezond Gewicht. Idrissi gaat er met jonge meiden in gesprek over het belang van een gezonde leefstijl en de invloed ervan op het bereiken van meer succes. Ze zet zich in voor meiden op het voortgezet onderwijs, mbo, hbo en universiteit om ze te stimuleren kansen te herkennen en te pakken bij de keuzes wat betreft gezonde leefstijl, studie en carrière.