Verveel jij je wel eens? Je zit thuis, hebt niets te doen en je kunt er (om wat voor reden dan ook) niet op uit. Vooral tijdens de coronacrisis zijn veel dingen anders dan normaal. Sommige activiteiten zijn gestopt en veel evenementen gaan niet door. Dan krijgen veel jongeren last van verveling.
Als je je verveelt voel je je lusteloos, hangerig en ongeïnteresseerd. Terwijl je juist behoefte hebt aan afleiding, plezier en leuke dingen doen met je vrienden. Verveling ontstaat meestal op een moment dat je even niets hoeft en geen druk ervaart. Dus op een moment dat je eigenlijk juist zou kunnen ontspannen. Maar je kunt je ook vervelen als je iets heel saais moet doen, bijvoorbeeld een saaie opdracht voor school.
Bij 'verveling' denken veel jongeren aan thuiszitten, saaiheid en niets te doen hebben. Jongeren geven aan dat ze geen doel of motivatie hebben en geen druk voelen om iets af te maken. Ze hebben geen zin, voelen zich lui en stellen dingen uit. Als je je verveelt, besteed je misschien meer tijd dan normaal aan bankhangen, bingewatchen en rondhangen met je telefoon.
Misschien vraag jij je af of vervelen goed of slecht is. Aan vervelen zitten allerlei kanten. Je kunt je eenzaam voelen of somber. Je kunt het gevoel hebben dat niets betekenisvol is. Misschien ga je daardoor meer snoepen en minder bewegen. Op NJi.nl lees je meer over eenzaamheid tijdens corona.
Aan de andere kant is het juist goed als je agenda niet zo overvol is en je de ruimte hebt om je ook eens met andere dingen bezig te houden. Het is goed om af en toe te beseffen dat je 'normale' leven soms misschien zelfs te druk is. Eigenlijk moet je proberen om een evenwicht te vinden tussen inspanning en ontspanning.
Wat kun je doen als je je verveelt? Jongeren geven elkaar de volgende tips:
Op NJi.nl vind je meer tips om je gezond en chill te voelen in coronatijd.
Het kan zijn dat deze tekst (nog) niet helemaal klopt volgens de laatste RIVM-Richtlijnen. Houd bij het opvolgen van onze tips en adviezen altijd rekening met deze richtlijnen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.